王鑫方

美國一項研究顯示，孩子如果每天使用智能手機、電腦和電視等終端電子設備的時間超過一小時，會傷及心理健康。時間越長，傷害越大。

佐治亞大學和加利福尼亞州州立圣迭戈大學的研究人員做了一項調查，請4.4萬余名2歲至17歲孩子的家長填寫問卷，內容包括孩子每天使用電腦、手機等電子設備的屏幕時間、醫療情況和心理健康狀況。結果顯示，調查對象的孩子人均每天花3.2小時看電視、電腦或手機。孩子年齡越大，看屏幕時間越長。

研究人員分析問卷后發現，每天一小時的屏幕時間是影響孩子心理健康狀況的關鍵節點。低于一小時，不管他們是否接觸這些電子設備，心理健康狀況幾乎沒有區別。一旦超過一小時，時間越長，內心幸福感越差，焦慮或抑郁風險越高，自我控制能力和情緒穩定性越差，好奇心也在下降。

這種關聯在低至兩歲的幼兒身上就能體現出來，在大孩子身上顯現得更為突出。例如，兩歲至五歲幼兒中，看屏幕時間過長者情緒激動后難以平復的幾率比看屏幕時間少的孩子高46%，發脾氣的幾率是后者的兩倍。日均看屏幕時間超過7小時的青少年，抑郁或焦慮風險兩倍于看屏幕時間低于一小時的同齡人。

研究人員在最新一期《預防醫學報告》刊載的文章中寫道，有必要為幼兒和青少年設置每天使用電腦、手機等電子終端設備的時間限制，以利于孩子們的心理健康發展。