我的課余生活有很多：有籃球課、有跆拳道課、還有英語課。其中我最喜歡跆拳道。因為跆拳道比賽非常多，而且每次都很激動，我從中學到了很多。

暑假里，我們要去福州參加跆拳道比賽，我們每天一早去忠侖公園跑山，一天最少要練6個小時，常常汗流浹背、腰酸腿疼。終于等到了比賽，我又興奮又緊張，輪到我了，我用我全身的力量打完，所以我勝利了，獲得了塊金牌我很高興。我看了下一場我跟誰PK.呀!竟然是我們道館最厲害的人。我想這不是自相殘殺嗎?有什么辦法?是裁判決定的，不是我們老師決定的。開始比賽了我更加努力，目光炯炯有神，每個動作都做到位，但是人外有人，天外有天。雖然最后我輸了，但是我已經打出來自己最好的水平。

下午，團體比賽。我和隊友一起整齊地打著太極一章，我們每個人的動作都是一致的，得了第一名，我們擊掌祝賀，這是我們齊心協力的成果。

跆拳道雖然訓練很苦，但又很快樂。